Домой / Здоровье

Здоровье

О здоровом образе жизни

Пророщенная рожь

proroschennye zerna rzhi na teralke

Уважаемый читатель, из этой статьи Вы узнаете, как делается пророщенная рожь в домашних условиях, о её полезных свойствах и влиянии на организм человека. Уже давно известно, что зерновые культуры, крупы, бобовые будут полезнее, если их прорастить. На сайте вы можете найти пророщенные горох, арахис, зелёную гречку, чечевицу… Помимо пользы, такие …

Читать далее »

Белки, жиры, углеводы в продуктах. Витамины и их функции.

vitaminy frukty ovoschi

В этой статье собраны данные о содержании воды, белков, жиров, углеводов и калорий в продуктах. Также дана классификация витаминов, их номенклатура и специфические функции в организме человека. Ещё полезная информация в статье «Воздействие продуктов на организм. Состав продуктов (часть 1)» и «Состав продуктов (часть 1)».

Читать далее »

Состав продуктов (часть 1). Воздействие продуктов на организм.

tablitsa mineralov

Здесь представлена таблица продуктов и их воздействия на организм. Во второй вкладке Вы найдёте состав макро- и микроэлементов продуктов (часть1). Материал очень объёмный, поэтому не поместился в одной статье и продолжен в следующей по этой ссылке. Ещё полезные материалы в статье «Белки, жиры, углеводы в продуктах. Витамины и их функции«.

Читать далее »

Здоровый семейный отдых на природе

zdorovyj semejnyj otdykh na prirode

Что такое здоровый семейный отдых на природе? Как отдохнуть со своими близкими? Лето — пора отпусков. Кто-то предпочитает пляжный отдых, кому-то интересней шопинг, для кого-то важней получить новые впечатления. Вот и покупаем путёвки, а потом кто-куда едем, летим, плывём. Главное, переключиться, отключиться от рутины и повседневных забот. Сегодня часто люди разбивают отпуск …

Читать далее »

Какую воду нужно пить и сколько. Часть 2

vrednaya vodoprovodnaya voda

Вы задумывались о том, какую воду нужно пить и сколько? Давайте поговорим об этом. В первой части статьи мы поговорили о значении воды для нашего организма. Сегодня я предлагаю обсудить её источники. Давайте поговорим о её качестве и химическом составе. Он является важнейшим фактором для поддержания нашего здоровья. Много болезней …

Читать далее »

Какую воду нужно пить и сколько. Часть 1

vodoprovodnaya vodya iz krana

Вы задумывались о том, какую воду нужно пить и сколько? Предлагаю об этом поговорить. То, что вода — это жизнь, ни для кого не ново. Но мы не до конца понимаем, что это значит. И относимся к этому без должного внимания. Если кого-нибудь сегодня спросить, достаточно ли воды он пьёт, то выяснится, …

Читать далее »

Мой комплекс упражнений для начинающих йогов

kompleks uprazhnenij dlya nachinayuschikh jogov

В этой статье я Вам расскажу, каков мой комплекс упражнений. В статье о физических упражнениях я обещал рассказать о комплексе, который делаю сам. Я его взял у одного преподавателя йоги, он же практикующий висцеральный терапевт, энерготерапевт, специалист по восточной медицине… От него мне стало известно, почему нельзя употреблять холодные продукты, …

Читать далее »

Нам необходимы различные системы физических упражнений

uprazhneniya dlya vsej semi

Эта статья позволит задуматься, зачем нам нужны различные системы физических упражнений. Если мы хотим жить долго, чувствовать себя комфортно и не тратить время на походы по врачам, то нам нужно правильно питаться, позитивно мыслить и заниматься физическими упражнениями. В этой статье я хочу поговорить о физических упражнениях. О их необходимости я …

Читать далее »

Китайская медицина — системный подход к здоровью

kitajskaya meditsina

Эта статья даст Вам возможность одним глазком взглянуть и понять, что есть такое китайская медицина. Намедни в нашем городе был один известный врач китайской традиционной медицины. Андрей Линь. Врач в двенадцатом поколении, представитель знаменитой династии. Его предки когда-то лечили семью императора. Отзывов я слышал о нём много из разных городов, …

Читать далее »