Воскресенье , Январь 21 2018
Домой / Архивы по меткам: здоровый образ жизни

Архивы по меткам: здоровый образ жизни

salat s repoj i morkovyu dlya pokhudeniya

Салат с репой и морковью для похудения

Сегодня я предлагаю Вам сделать очень полезный сочный салат с репой и морковью для похудения. Как и в салат для похудения из капусты и огурца, сюда  входят очень полезные низкокалорийные протукты. Этот салат смело можно назвать сыроедческим, хотя подойдёт он практически под любую диету и любой вид питания. Его с удовольствием …

Читать далее »
tarelka s syroedcheskim sousom s ogurtsami i pomidorami

Сыроедческий соус с огурцами и помидорами

Я предлагаю сегодня альтернативу сметане или майонезу сыроедческий соус с огурцами и помидорами. По вкусу соус будет иметь мало с ними общего, но как заправка в салат подойдёт идеально. Люди, перешедшие на видовое питание или, по другому, сыроедение сталкиваются с проблемой замещения привычных продуктов. Кетчуп, майонез, сметана, обычные соусы перестают …

Читать далее »
chipsy iz kabachkov v elektrosushilke

Чипсы из кабачков в электросушилке

Из этой статьи Вы узнаете, как сделать чипсы из кабачков. В наше быстротекущее время, в наших плотных графиках сложно выдерживать правильный режим питания. То на ужин запоздаем, то обед пропустим. В добавок, стрессы… Вот он кратчайший путь к болезням желудочно-кишечного тракта. Приходится прибегать к различным перекусам. И не просто перекусам, как быстрым …

Читать далее »
sushenye yabloki

Как правильно высушить яблоки самому

Эта статья о том, как можно правильно высушить яблоки самому у себя дома. Наряду с томлением и запеканием сушка — это один из самых полезных способов термической обработки продуктов, особенно полезна сушка при заготовке овощей и фруктов. При правильном хранении сушеные продукты могут долгое время передавать нам свои полезные свойства. В …

Читать далее »
zdorovyj semejnyj otdykh na prirode

Здоровый семейный отдых на природе

Что такое здоровый семейный отдых на природе? Как отдохнуть со своими близкими? Лето — пора отпусков. Кто-то предпочитает пляжный отдых, кому-то интересней шопинг, для кого-то важней получить новые впечатления. Вот и покупаем путёвки, а потом кто-куда едем, летим, плывём. Главное, переключиться, отключиться от рутины и повседневных забот. Сегодня часто люди разбивают отпуск …

Читать далее »
vrednaya vodoprovodnaya voda

Какую воду нужно пить и сколько. Часть 2

Вы задумывались о том, какую воду нужно пить и сколько? Давайте поговорим об этом. В первой части статьи мы поговорили о значении воды для нашего организма. Сегодня я предлагаю обсудить её источники. Давайте поговорим о её качестве и химическом составе. Он является важнейшим фактором для поддержания нашего здоровья. Много болезней …

Читать далее »
vodoprovodnaya vodya iz krana

Какую воду нужно пить и сколько. Часть 1

Вы задумывались о том, какую воду нужно пить и сколько? Предлагаю об этом поговорить. То, что вода — это жизнь, ни для кого не ново. Но мы не до конца понимаем, что это значит. И относимся к этому без должного внимания. Если кого-нибудь сегодня спросить, достаточно ли воды он пьёт, то выяснится, …

Читать далее »
kusok kokosovogo torta

Торт из кокоса, банана и фиников

Эта статья о том, как приготовить вкусный и полезный десерт — торт из кокоса. Для сыроедов и любителей кокоса хочу предложить торт, которому научила меня дочь, также как и хлебцам из льняных семян. За что ей большое спасибо! Мы сегодня сделаем торт из кокоса, банана, фиников и грецкого ореха. Этот …

Читать далее »
lnyanye khlebtsy s kokosovym molokom

Сыроедческие хлебцы из льняных семян

Сыроедческие хлебцы из льняных семян — это хорошая замена хлебу. Как их приготовить, об этом данная статья. Как можно предположить из названия, рецепт не связан с термической обработкой. Это не совсем так. В процессе приготовления мы воспользовались духовкой для сушки… Но всему своё время. Для начала хочу немного сказать о …

Читать далее »
kompleks uprazhnenij dlya nachinayuschikh jogov

Мой комплекс упражнений для начинающих йогов

В этой статье я Вам расскажу, каков мой комплекс упражнений. В статье о физических упражнениях я обещал рассказать о комплексе, который делаю сам. Я его взял у одного преподавателя йоги, он же практикующий висцеральный терапевт, энерготерапевт, специалист по восточной медицине… От него мне стало известно, почему нельзя употреблять холодные продукты, …

Читать далее »