Домой / Архивы по меткам: сбалансированное питание

Архивы по меткам: сбалансированное питание

rzhanaya kasha s maslom v tarelke

Ржаная каша

Уважаемый читатель, я Вам покажу как готовится ржаная каша. Она обладает невероятным вкусом. Вам захочется её приготовить ещё ни раз. Мы мало знаем об этой каше потому, что её приготовление несколько трудоёмко и занимает много времени. Поэтому она у нас непопулярна. А напрасно. Ржаная каша полезнее многих. О пользе ржи я …

Читать далее »
salat iz trtoj repy s morkovyu i ogurtsom

Тертая репа с морковью и огурцом

Сегодня в нашем меню очень полезный салат, в состав которого входит только репа с морковью и огурцом. Купил в магазине репу. Попалась очень ядрёная и горькая, горче чёрной редьки. Удивительно. Натёр одну и с большим трудом съел. Первый раз попалась такая горькая. Следующую решил чем-то «разбавить», перебить остроту и горечь. Вспомнил …

Читать далее »
tarelka s syroedcheskim sousom s ogurtsami i pomidorami

Сыроедческий соус с огурцами и помидорами

Я предлагаю сегодня альтернативу сметане или майонезу сыроедческий соус с огурцами и помидорами. По вкусу соус будет иметь мало с ними общего, но как заправка в салат подойдёт идеально. Люди, перешедшие на видовое питание или, по другому, сыроедение сталкиваются с проблемой замещения привычных продуктов. Кетчуп, майонез, сметана, обычные соусы перестают …

Читать далее »
pechenaya tykva s morkovyu

Рецепт печеной тыквы с морковью

Сегодня я Вам покажу рецепт печёной тыквы с морковью и специями. Этот рецепт очень прост, а результат Вас порадует. Как следует из названия, тыкву мы будем запекать. Запекание — это один из самых полезных способов термической обработки пищи, наряду с томлением. Подобным образом мы уже готовили молодую картошку, картошку с …

Читать далее »
salat iz svezhej kapusty i morkovi

Как сделать салат из свежей капусты и моркови

Из этой статьи Вы узнаете как сделать салат из свежей капусты. Это ещё один диетический салат. Одно из основных растений на наших огородах — это капуста. Из неё мы готовим огромное количество блюд. И первые, и вторые, и салаты, и закуски, и заготовки на зиму. Капуста очень богата витаминами и минералами, …

Читать далее »
salat dlya pokhudeniya iz kapusty ogurtsa i bolgarskogo pertsa

Салат для похудения из капусты, огурца и болгарского перца

Из этой статьи Вы узнаете, как сделать очень полезный салат для похудения из капусты, огурца и болгарского перца. Белокочанная капуста, огурцы, болгарский перец… Одни сплошные витамины при небольшом количестве калорий. Сказка да и только! Капуста — 27 ккал, огурец — 15 ккал, перец болгарский — 27 ккал. Отрицательная калорийность ингредиентов и большая питательная …

Читать далее »
bystrye malosolnye ogurtsy s chesnokom

Быстрые малосольные огурцы с чесноком

Уважаемый читатель, сейчас Вы читаете очень интересный и быстрый рецепт замечательные малосольные огурцы с чесноком. Лето перевалило через экватор, и мы начинаем собирать урожай. Сейчас поспевают дачные овощи, и каждый день радует нас новыми плодами. Что может быть полезней свежих овощей и зелени? Надо успевать получать витамины. Поэтому давайте сегодня …

Читать далее »
kusok kokosovogo torta

Торт из кокоса, банана и фиников

Эта статья о том, как приготовить вкусный и полезный десерт — торт из кокоса. Для сыроедов и любителей кокоса хочу предложить торт, которому научила меня дочь, также как и хлебцам из льняных семян. За что ей большое спасибо! Мы сегодня сделаем торт из кокоса, банана, фиников и грецкого ореха. Этот …

Читать далее »
lnyanye khlebtsy s kokosovym molokom

Сыроедческие хлебцы из льняных семян

Сыроедческие хлебцы из льняных семян — это хорошая замена хлебу. Как их приготовить, об этом данная статья. Как можно предположить из названия, рецепт не связан с термической обработкой. Это не совсем так. В процессе приготовления мы воспользовались духовкой для сушки… Но всему своё время. Для начала хочу немного сказать о …

Читать далее »
kitajskaya meditsina

Китайская медицина — системный подход к здоровью

Эта статья даст Вам возможность одним глазком взглянуть и понять, что есть такое китайская медицина. Намедни в нашем городе был один известный врач китайской традиционной медицины. Андрей Линь. Врач в двенадцатом поколении, представитель знаменитой династии. Его предки когда-то лечили семью императора. Отзывов я слышал о нём много из разных городов, …

Читать далее »