Домой / Архивы по меткам: диетическое питание

Архивы по меткам: диетическое питание

rzhanaya kasha s maslom v tarelke

Ржаная каша

Уважаемый читатель, я Вам покажу как готовится ржаная каша. Она обладает невероятным вкусом. Вам захочется её приготовить ещё ни раз. Мы мало знаем об этой каше потому, что её приготовление несколько трудоёмко и занимает много времени. Поэтому она у нас непопулярна. А напрасно. Ржаная каша полезнее многих. О пользе ржи я …

Читать далее »
omlet so smetanoj i zelenyu na tarelke

Омлет со сметаной и зеленью

Сегодня я предлагаю Вам сделать омлет со сметаной и зеленью. Просто и вкусно. Классически омлет делается из яиц и молока. Вместо молока можно использовать сливки или сметану. Наполнение омлета тоже может быть разным… помидоры с адыгейским сыром, кабачок с аджикой и т.д. и т.п. Вариантов очень много. Состав яйцо куриное — 4 …

Читать далее »
zharkoe iz gribami s kartoshkoj i risom

Жаркое с грибами, картошкой и рисом

Наш сегодняшний рецепт — это жаркое и грибами. Жаркое — это, вообще-то, мясное блюдо, но я решил сделать вегетарианский вариант. Также этот рецепт пригодится тем, кто соблюдает пост. Конечно, в постном варианте следует обойтись без сметаны. А, вообще, если говорить безотносительно с вегетарианством или постом, жаркое с грибами, картошкой и рисом — …

Читать далее »
salat iz trtoj repy s morkovyu i ogurtsom

Тертая репа с морковью и огурцом

Сегодня в нашем меню очень полезный салат, в состав которого входит только репа с морковью и огурцом. Купил в магазине репу. Попалась очень ядрёная и горькая, горче чёрной редьки. Удивительно. Натёр одну и с большим трудом съел. Первый раз попалась такая горькая. Следующую решил чем-то «разбавить», перебить остроту и горечь. Вспомнил …

Читать далее »
salat s repoj i morkovyu dlya pokhudeniya

Салат с репой и морковью для похудения

Сегодня я предлагаю Вам сделать очень полезный сочный салат с репой и морковью для похудения. Как и в салат для похудения из капусты и огурца, сюда  входят очень полезные низкокалорийные протукты. Этот салат смело можно назвать сыроедческим, хотя подойдёт он практически под любую диету и любой вид питания. Его с удовольствием …

Читать далее »
tarelka s syroedcheskim sousom s ogurtsami i pomidorami

Сыроедческий соус с огурцами и помидорами

Я предлагаю сегодня альтернативу сметане или майонезу сыроедческий соус с огурцами и помидорами. По вкусу соус будет иметь мало с ними общего, но как заправка в салат подойдёт идеально. Люди, перешедшие на видовое питание или, по другому, сыроедение сталкиваются с проблемой замещения привычных продуктов. Кетчуп, майонез, сметана, обычные соусы перестают …

Читать далее »
baklazhannye sendvichi pod sousom

Сэндвичи баклажанные в духовке

Сегодня я предлагаю Вам приготовить сэндвичи баклажанные в духовке с моцареллой и чесноком. Это горячая закуска, которую можно использовать как самостоятельное блюдо или как дополнение к основному. Сэндвичи вкусны и в холодном виде. Продукты для нашей закуски можно купить в любом супермаркете. Состав перец болгарский — 1 шт. сыр моцарелла — 200-250 гр. …

Читать далее »
lecho iz bolgarskogo pertsa i tomata

Лечо из болгарского перца и томата на зиму

Из этой статьи Вы узнаете, как сделать лечо из болгарского перца и томата. Это очень вкусная заготовка на зиму. В августе-сентябре наступает пора зоготовок запасов на зиму. Зимой тоже нам нужны витаминчики. Способы заготовки бывают разные, это и сушка, и засолка, и заморозка… Значительрое место занимает консервация. Консервируют мясо, рыбу, грибы, овощи, …

Читать далее »
zharenoe gribnoe assorti so smetanoj i grechkoj s ogurtsami

Жареное грибное ассорти со сметаной и гречка по-особому

Эта статья о том, как сделать грибное ассорти. Снова хочу вернуться к гречке и грибам. Это очень богатое питательными веществами, очень полезное сочетание. На сайте есть уже блюдо, где встречаются эти продукты. Сегодня я немного по другому расставлю акценты. Гречка будет не просто кашей, это будет самостоятельное вегетарианское блюдо. А грибы …

Читать далее »
sup iz svezhikh belykh gribov so smetanoj

О пользе грибов. Суп из свежих белых грибов.

В этой статье мы поговорим о том, как приготовить суп из свежих белых грибов. Но сначала — о пользе грибов, почему белый гриб называется белым… В наших краях солнечных дней этим летом было не очень много. Люди не накупались, не назагорались, а вот грибов уродилось видимо-невидимо. Вот уж действительно, «у природы …

Читать далее »