Домой / Питание / Рецепты / Салаты / Салат с сырой тыквой и салатной смесью

Салат с сырой тыквой и салатной смесью

Спросите Ваших знакомых о том, что можно приготовить из тыквы. «Каша» будет самым популярным ответом. Затем, скорее всего, «тыквенный суп-пюре». А вот дальше возникнут затруднения. Но мы с Вами сегодня приготовим салат с сырой тыквой.

салат с сырой тыквой в тарелке
салат с сырой тыквой

Я знаю многих дачников, которые выращивают тыкву на своих огородах исключительно для красоты. Это происходит от того, на мой взгляд, что они просто не очень хорошо знают о пользе тыквы.

Сегодня во всех средствах массовой, с позволения сказать, информации Вы найдёте колоссальное количество рекламы различных лекарств от всевозможных недугов и болезней.

Я не хочу обсуждать, на сколько правдива эта информация, это не столь важно.

Важно то, что найти информацию о том, как не заболеть, как вести здоровый образ жизни, как правильно питаться, практически не возможно.

Если бы в газетах, журналах, на ТВ нам рассказывали истории людей, которые прожили долгую активную жизнь, находясь в полном здравии, как отдыхали, как работали, что ели, как ели…

Если бы их истории и их опыт стали достоянием всех, то наш народ не думал бы о том, какие лекарства ему нужны, он бы просто знал, как не болеть…

Итак, тыква…

Мы уже делали несколько блюд с тыквой, это и суп-пюре, и тыквенный пирог, и запекали её, и манты с их волшебным вкусом, и, даже, добавляли тыкву в плов.

Ну а сегодня давайте сделаем наипростейший салат с сырой тыквой и салатной смесью. Почему с сырой? Потому что сырые овощи полезнее, всё очень просто.

В них не разрушены температурой полезные витамины, минералы, энзимы. Этот салат подойдёт и вегетарианцам, и сыроедам, и тем, кто не ограничивает себя каким-либо типом питания.

Состав

Салатная смесь.

Сегодня в наших магазинах довольно большой выбор подобной продукции. Можно выбрать свежую и качественную.

Ещё нам потребуется тыква.

Приготовление

Проще сложно придумать. Высыпаем салатную смесь в ёмкость для смешивания. Нарезаем мякоть тыквы тонкой соломкой и добавляем в к салатной смеси.

Солим, перчим. Затем сдабриваем немного льняным маслом. Можно добавить лимонный сок. Хорошо перемешиваем и подаём на стол.

Сырая тыква придаёт очень нежный вкус свежести.

Кушайте больше сырых овощей и фруктов!

Крепкого Вам здоровья и хорошего аппетита!

Смотрите также

salat mimoza bez ryby

Интересный салат Мимоза без рыбы

Из этой статьи Вы узнаете, как делается салат мимоза без рыбы. В новогодние праздники ходили к …

2 комментария

  1. Ирина Лукшиц

    Классный салат! Необычное сочетание — тыква и зеленый салат. Обязательно попробую. Когда приходит сезон тыквы, надо побольше есть этого овоща — уж очень полезный!.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *