советы | Здоровый образ…

Игорь Ясаков • 2014-09-12Соусы ingredienty-dlya-sousa-7184078

Соусов из сметаны на белом свете огромное количество. Их рецепты можно взять в кулинарных книгах, на сайтах с кулинарной тематикой, а можно поимпровизировать и сделать самому. На моем сайте  есть уже соус сметанный с чесноком и базиликом, который был сделан экспромтом. Сегодня ещё одна импровизация — соус из сметаны и помидора с пряными…

читать

Игорь Ясаков • 2014-07-28Здоровье

В первой части статьи мы поговорили о значении воды для нашего организма. Сегодня я предлагаю обсудить её источники. Давайте поговорим о её качестве и химическом составе. Он является важнейшим фактором для поддержания нашего здоровья. Много болезней и недугов вызваны недостаточным употреблением качественной питьевой воды. Следовательно нужно серьёзно отнестись к тому, какую…

читать

Игорь Ясаков • 2014-07-27Здоровье

То, что вода — это жизнь, ни для кого не ново. Но мы не до конца понимаем, что это значит. И относимся к этому без должного внимания. Если кого-нибудь сегодня спросить, достаточно ли воды он пьёт, то выяснится, что мало кто об этом вообще задумывается. За редким-редким исключением.  Вы знаете, какую воду нужно…

читать

Игорь Ясаков • 2014-07-07Здоровье

Если мы хотим жить долго, чувствовать себя комфортно и не тратить время на походы по врачам, то нам нужно правильно питаться, позитивно мыслить и заниматься физическими упражнениями. В этой статье я хочу поговорить о физических упражнениях. О их необходимости я упоминал в статье о китайской медицине. Кроме спортсменов и людей, занимающихся…

читать

Игорь Ясаков • 2014-06-28Питание

Мне пишут в личку и задают вопрос, на какой посуде я готовлю. Мол, не всегда получаются блюда, по рецептам с сайта. Одна девушка написала, что у неё подгорел «Романтический десерт из яблок и бананов». Не очень, но всё же… Из переписки я понял, что Людмила (назовём её так), не внимательно…

читать

Игорь Ясаков • 2014-05-17Питание

Сегодня мы поговорим о гречке. Или точнее гречихе (fagopyrum esculentum)… На Руси гречиха была популярна ещё в VII веке. Помимо своих вкусовых качеств гречиха обладает очень богатым набором аминокислот. По содержанию белка её сравнивают с мясом. Содержит витамин А, витамин группы В, витамин Е, РР. Очень богата гречка микро- и макроэлементами.…

читать

Игорь Ясаков • 2014-05-06Здоровье pech-1-6821412

В современном мире мы так избалованы достижениями цивилизации, что не можем представить себе жизнь без многих из них. Что там жизнь, многие не могут вечер обойтись без телевизора или компьютера, кто-то начинает паниковать, если вышел не на долго из дома без мобильника. В любом придорожном кафе, любом фастфуде есть микроволновая…

читать

Игорь Ясаков • 2014-05-02Выпечка

Сегодня приготовим пиццу. Мне очень нравится это блюдо тем, что начинкой для него может быть практически всё. И, если у Вас нет времени, но есть кусок слоёного теста и ещё что-нибудь, то голодными Вы не останетесь. Представьте себе, что Вам позвонили друзья или родственники и обрадовали, что скоро прибудут к…

читать

Игорь Ясаков • 2014-04-26Выпечка, Рецепты

Дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами очень хорошим и быстрым рецептом. Сейчас мы приготовим хачапури на сковороде. Без масла печки и духовки. Для этого нам понадобится: — тесто слоёное (дрожжевое или бездрожжевое) — сыр чанах или сулугуни

читать

Игорь Ясаков • 2014-04-20Здоровье, Красота, Питание

Здоровый человек…У каждого при этом слове возникает свой образ. Кто-то видит накаченного спортсмена, кто-то излишне стройную топ-модель. Эти картинки всплывают в голове самопроизвольно, так как вложены в наше подсознание с детства телевидением, прессой, самой окружающей средой. А что правильно, что неправильно, каждый определяет на основании своего жизненного опыта. И порой,…

читать

12

Рекомендованные статьи