Понедельник , Ноябрь 20 2017
Домой / Состав продуктов, витамины, минералы.

Состав продуктов, витамины, минералы.

Дорогой, читатель! На этой странице и в трёх связанных с ней статьях Вы сможете найти информацию о составе продуктов, о содержащихся в них витаминах, макро- и микроэлементах, о влиянии продуктов на организм и пр.

tablitsa vitaminov i mineralov

ЗДЕСЬ собрана информация о содержании жиров, белков и углеводов, а также количестве калорий в различных продуктах. Вы легко сможете ориентироваться, переходя из одной вкладки в другую. Информация разбита по продуктам: молочные, овощи, фрукты и т.д.

Информации о мясе и рыбе здесь нет.

Довольно большое место занимает классификация витаминов и их номенклатура, суточная потребность для разных возрастных групп. Есть таблица содержания отдельных витаминов в различных продуктах, также есть общая таблица витаминов.

Это всё в этой статье.

Есть статья о воздействии продуктов на организм. В ней есть ещё одна вкладка «состав продуктов», где указано содержание макро- и микроэлементов в различных продуктах. По технической причине эта вкладка не поместилась в одной статье и пришлось её разбить на две части. Вторая опубликована в следующей статье.

Все эти данные Вы можете найти на просторах интернета, но это может занять очень много времени. Я их собрал в одном месте для Вашего удобства, дорогой читатель. Надеюсь, эта работа проделана мною не напрасно.

Пользуйтесь сами и делитесь со своими друзьями!

Итак читайте: