сбалансированное питание — Страница 4 — Здоровый образ

Домой / Архивы по меткам: сбалансированное питание (страница 4)

Очень хороший легкий летний салат. Особенно для тех, кто следит за собой или хочет избавиться от лишнего веса. Итак, что нам понадобится, чтобы сделать легкий летний салат. Состав микс: салат фриссе , шпинат, морковь тёртая, свёкла тёртая — 100 г томат — 1 шт. огурец — 1/2 шт. перец болгарский — …

Читать далее »

В этой статье мы поговорим о том, как заготовить иван-чай в домашних условиях. Об иван-чае сегодня можно найти много информации, т.к. стали возвращаться почти утерянные знания и традиции. Как-то информация об этом чудном растении и замечательном напитке попала и ко мне. Всю жизнь, сколько себя помню, я видел это растение, …

Читать далее »

«Не бывает вредных веществ, бывают только вредные количества» Менделеев Д.И. Каждый день вместе с едой мы употребляем различные жиры и масла. Здоровое питание подразумевает умеренное употребление различных пищевых жиров. Жиры улучшают переваривание пищи, усиливают её вкус. Однако они и увеличивают выделение энергии. Избыток жиров способствует повышению уровня холестерина, что, в …

Читать далее »

Для чего мы едим? Задаём ли мы себе такой вопрос? Обычно — нет. Просто едим и едим. Главное, чтобы вкусненько и вдоволь, и красивенько, и питательно, и вовремя. А если  всё-таки подумать: «Для чего»? Чтобы набраться сил. Получить энергию. Пополнить запасы витаминов. А что, например, значит «пополнить запасы витаминов»? Что …

Читать далее »

Рекомендованные статьи