Салаты — Страница 2 — Здоровый образ

Домой / Питание / Рецепты / Салаты (страница 2)

Когда люди начинают избавляться от лишнего веса, им перво-наперво рекомендуют две вещи, — это пить больше воды и часто есть, но обязательно маленькими порциями. Встаёт вопрос, что кушать, чтобы не испытывать постоянного чувства голода? Как избежать накопления дефицита витаминов и минералов. Нужно блюдо с небольшой калорийностью, но богатое витаминами. Я хочу …

Читать далее »

Иногда хочется побаловать себя и свою второю половинку чем-нибудь красивым, романтическим. Здесь важен и внешний вид, и аромат, и, конечно, вкус. Точнее, сочетание вкусов. Бывает очень неожиданное. Например помидор, грейпфрут и ананас. Или сыр с плесенью с ананасом или грушей. Главное в этих сочетаниях, чтобы продукты уравновешивали и оттеняли друг друга.

Читать далее »

Я уже писал  о пользе крапивы. О том, что она незаслуженно забыта нами, как ценный продукт, богатый витаминами и микроэлементами. Eё тонкий аромат придаёт интересные нотки блюдам. Даже ошпаривая листья перед приготовлением Вы сможете это почувствовать. Из неё делают салаты, супы, вторые блюда, выпечку, заваривают вместо чая. Сейчас мы с Вами сделаем салат …

Читать далее »

Есть категория продуктов, рекомендуемых для похудения. Такие продукты имеют отрицательную калорийность. Что это такое? Любые продукты содержат в себе какие-нибудь витамины и минералы. Также мы от них получаем энергию. Но и на переваривание пищи нам требуется какое-то количество энергии. Так вот, если продукт несёт калорий меньше, чем нужно для его переваривания, …

Читать далее »

По причине отсутствия в моём рационе мяса и рыбы приходится находить источники белка.  По этому я часто в своих рецептах использую грибы. Проще всего для этих целей купить шампиньоны. Это можно сделать практически в любом продуктовом магазине. Шампиньоны можно не только варить, запекать, жарить и фаршировать, но и употреблять в …

Читать далее »

Есть блюда, которые имеют прочные ассоциации с праздниками. Например Новый год. Оливье, селёдка под шубой, мимоза, холодец. Есть традиции, есть привычки, есть пищевые пристрастия. А что делать с традициями, если поменялись пристрастия? Скажем, если рыбу есть перестал. А глаза помнят селёдку под шубой…

Читать далее »

Есть блюда, которые меня всегда выручают, когда надо приготовить быстро и вкусно. Я их обожаю. Такие блюда не требуют предварительной подготовки, размораживания, маринования и пр. Готовятся быстро, смотрятся красиво. В первую очередь это некоторые салаты. И один из них — греческий салат с фетой. Для него не нужно ничего варить,

Читать далее »

Очень хороший легкий летний салат. Особенно для тех, кто следит за собой или хочет избавиться от лишнего веса. Итак, что нам понадобится, чтобы сделать легкий летний салат. Состав микс: салат фриссе , шпинат, морковь тёртая, свёкла тёртая — 100 г томат — 1 шт. огурец — 1/2 шт. перец болгарский — …

Читать далее »

Рекомендованные статьи