Воскресенье , Декабрь 17 2017
Домой / Питание / Рецепты / Салаты / Пророщенные семена арахиса с салатной смесью

Пророщенные семена арахиса с салатной смесью

Сегодня я хочу Вам показать ещё один салат с салатной смесью, куда мы добавим пророщенные семена арахиса.

В принципе, салатная смесь, смесь листьев различных салатов — это уже самостоятельное блюдо, это уже салат.

Но, всё же, нам хочется разнообразить наш стол. Поэтому мы используем дополнительные ингредиенты, такие, например, как сырая тыква, огурец, болгарский перец, морковь, авокадо, курага и т.д.

пророщенные семена арахиса с салатной смесью на тарелке
пророщенные семена арахиса с салатной смесью

Давайте сегодня мы с Вами добавим пророщенный арахис. Он придаст салату интересную нотку.

Как я прорастил арахис, я уже написал в предыдущей статье.

Назовём наше блюдо «Пророщенные семена арахиса с салатной смесью, авокадо и лимонным соком». Ну вот, и выдал все секреты 🙂

Этот салат хорошо подойдёт и вегетарианцам,и сыроедам, а уж тем, кто не придерживается каких-либо видов питания -тем более.

Давайте будем начинать…

Состав

продукты для салата
продукты для салата

смесь листьев различных салатов

огурец

перец болгарский

лимон

авокадо

пророщенный арахис

соль

Для начала нужно заблаговременно прорастить семена арахиса. Из салатов можете выбрать любые, которые Вам нравятся, а можете использовать готовые салатные смеси, которых сегодня в продаже достаточное количество.

Продукты есть, начинаем. Нарезаем крупно листья салатов. Для одной порции я нарезал две горсти. Добавляем туда горсть или чуть больше пророщенного арахиса.

Мелко нарезаем четвертинку болгарского перца. Красный или жёлтый перец придаст яркости нашему салату. Затем, нарезаем немного огурца. Вместе с перцем добавляем к салату и арахису.

Вынимаем ложкой мякоть авокадо и кладём её в отдельную миску. Мякоть нужно хорошо размять вилкой. Добавляем туда сок 1/3 части лимона.

Солим салат, кладём заправку, которая получилась из авокадо и лимонного сока и хорошо перемешиваем.

Вот и всё, салат с семенами арахиса готов!

Крепкого Вам здоровья и хорошего аппетита!

Смотрите также

salat mimoza bez ryby

Интересный салат Мимоза без рыбы

Из этой статьи Вы узнаете, как делается салат мимоза без рыбы. В новогодние праздники ходили к …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *