Питание — Страница 2 — Здоровый образ

Домой / Питание (страница 2)

kruzhochki-iz-svekly-310x205-1449369

В конце лета-начале осени встаёт вопрос о том как сохранить урожай. Сегодня я поделюсь с Вами, уважаемый читатель, одним своим экспериментов. Суть этого эксперимента — необычная заготовка свёклы на зиму, а именно сушка. Сохраняя продукты нужно заботиться о том, чтобы максимально сохранить их полезные свойства. Говоря о полезных свойствах свёклы, …

Читать далее » gribnye-oladi-so-slivkami-310x205-3633768

Представляю Вашему вниманию ещё один рецепт. Давайте сделаем вкусные оладьи из грибов. В моём случае — из шампиньонов. Вы можете использовать какие-нибудь лесные, пригодные для жарки. Диетическим блюдом такие оладьи, к сожалению, не являются, но вкус у них необыкновенный! На сайте Вы можете прочитать о содержании калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов …

Читать далее » d092d0b8d182d0b0d0bcd0b8d0bdd18b-310x205-9332261

В этой статье собраны данные о содержании воды, белков, жиров, углеводов и калорий в продуктах. Также дана классификация витаминов, их номенклатура и специфические функции в организме человека. Ещё полезная информация в статье «Воздействие продуктов на организм. Состав продуктов (часть 1)» и «Состав продуктов (часть 1)».

Читать далее » d0bcd0b8d0bdd0b5d180d0b0d0bbd18b-310x205-6558101

Здесь представлена таблица продуктов и их воздействия на организм. Во второй вкладке Вы найдёте состав макро- и микроэлементов продуктов (часть1). Материал очень объёмный, поэтому не поместился в одной статье и продолжен в следующей по этой ссылке. Ещё полезные материалы в статье «Белки, жиры, углеводы в продуктах. Витамины и их функции«.

Читать далее » d184d180d183d0bad182d18b-310x205-4129579

Это продолжение статьи о содержании макро- и микроэлементов в продуктах. Ещё полезные материалы в статье «Белки, жиры, углеводы в продуктах. Витамины и их функции«.

Читать далее » rulety-iz-zharenyh-baklazhanov-s-pomidorami-i-syrom-310x205-9657612

Уважаемый читатель, сегодня я покажу Вам интересную горячую закуску. Это ещё один несложный рецепт — рулетики из баклажанов с помидорами и сыром. Простой набор продуктов и несложный способ приготовления… Такие рулетики способны украсить любой стол! Давайте будем начинать… Состав баклажан — 1 шт. некрупные помидоры — 2 шт. чеснок — …

Читать далее » ovoshhnye-ruletiki-1-310x205-2149994

Сегодня я хочу показать Вам рецепт очень вкусного летнего блюда. Очень полезного. Это рецепт рулетиков из кабачков и моркови под сметанным соусом и сыром. Довольно простое по составу блюдо, но его приготовление некоторых усилий с Вашей стороны потребует. Метод приготовления — запекание в духовке. Запекание — это один из самых …

Читать далее » zharenye-pomidory-v-suharyah-310x205-1013503

Очень хорошая летняя закуска — это жареные помидоры в сухарях. Таким простым и быстрым рецептом я поделюсь с Вами сегодня. Продуктов нам понадобится самая малость. Состав помидоры — 2 шт. яйцо — 2 шт. панировочные сухари соль по вкусу Лучше подойдут плотные помидоры, желательно не очень сочные. Приготовление Высыпаем панировочные …

Читать далее » omlet-s-zelenyu-i-smetanoj-310x205-6052365

Классически омлет делается из яиц и молока. Вместо молока можно использовать сливки или сметану. Наполнение омлета тоже может быть разным… помидоры с адыгейским сыром, кабачок с аджикой и т.д. и т.п. Вариантов очень много. Сегодня я предлагаю Вам сделать омлет со сметаной и зеленью. Просто и вкусно. Состав яйцо куриное — 4 …

Читать далее » omlet-s-adzhikoj-i-ogurtsami-310x205-7165360

Здравствуйте, дорогой читатель! Из этой статьи Вы узнаете, как можно разнообразить яичницу, как приготовить омлет с кабачком и аджикой. Наряду с омлетом с адыгейским сыром, это ещё одно блюдо, которое способно Вас удивить и порадовать. Делается оно просто… Состав — кабачок — яйцо куриное — абхазская аджика — молоко (сливки) — …

Читать далее »

Рекомендованные статьи