Главная » ДЕСЕРТЫ » Арахисовая паста из одного ингредиента

Арахисовая паста из одного ингредиента

Арахисовая паста из одного ингредиента

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 7 шт.

    Вид кухни:
    европейская восточная американская 

    Назначение:
    Диетические блюда Вегетарианство 

    Ингредиенты

    Арахис 800 г

    Соль 2 щепотка

    Как сделать арахисовую пасту из жареного арахиса

    Порой хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, но зачастую это либо очень дорого обходится, либо просто вредно и может навредить нашей фигуре. Арахисовая паста не требует особых усилий и затрат, но может очень здорово удовлетворить ваши гастрономические предпочтения. Кроме того, при умеренном употреблении она принесёт изрядную пользу вашему организму.

    Мало кому известно, но арахисовая паста пришла к нам из США в конце 19 века, но рецептура её была другая — а значит и вкус отличался от того, к какому мы привыкли по сей день. Делалась она, как белковый источник, для людей, которые лишились зубов, но потом стала продуктом повседневного употребления.

    Паста актуальна для людей, которые всерьёз подходят к своему образу жизни. Её употребляют спортсмены, так как это природный протеин, а также люди, которые соблюдают растительное питание.

    Арахис очень богат различными микроэлементами, которые необходимы организму. Также он способствует ускорению метаболизма, так что пойдёт на пользу вашей фигуре. А за счёт содержания именно сложных углеводов, орех насыщает организм быстро и надолго.

    Энергетическая ценность на 100 грамм

    Калории: 526 ккал.

    Белки: 26 г.

    Жиры: 52 г.

    Углеводы: 13.4 г.

    Как приготовить "Арахисовая паста из одного ингредиента" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1
    Ссылка

    Арахисовая паста из одного ингредиента

    Подготовим соль и жареный арахис. Предварительно я его уже обжарила и очистила.

    Как очистить арахис от шелухи

    Как жарить арахис в микроволновке

    Шаг 2
    Ссылка

    Арахисовая паста из одного ингредиента

    Пересыпаем 800 грамм арахиса (можно больше) в мясорубку. Либо, если у вас мощный блендер, измельчаем сразу там.

    Как быстро измельчить орехи

    Шаг 3
    Ссылка

    Арахисовая паста из одного ингредиента

    Арахис получился рассыпчатый.

    Шаг 4
    Ссылка

    Арахисовая паста из одного ингредиента

    Теперь я пересыпаю измельчённые орехи в чашу для блендера и взбиваю до получения густой и однородной, консистенции, которая будет напоминать пасту.

    Шаг 5
    Ссылка

    Арахисовая паста из одного ингредиента

    Перетёртый арахис солим по вкусу и снова взбиваем.

    Шаг 6
    Ссылка

    Арахисовая паста из одного ингредиента

    Очень вкусно и быстро! Приятного аппетита!

    Источник

    Оставить комментарий