Домой / Питание / Рецепты / Десерты / Десерт из брусники и банана

Десерт из брусники и банана

Из этой статьи Вы узнаете интересный десерт из брусники и банана.

Не всегда вкусовые пристрастия способны принести нам пользу. Наши привычки сформированы под воздействием нашей среды обитания. Родственники, друзья, коллеги, телевидение, интернет…

Захотелось чего-нибудь сладенького, и рука тянется к шоколадке, зефиру или конфетке, а тут ещё и дурманящий запах кофе…

Но ведь это всё вредно!!! Многие знают об этом, но всё равно едят и пьют… Удивительно.

Если сильно захотелось чего-то такого замените лучше фруктами или самодельными конфетами, а, если не поленитесь, то очень порадуете себя тортиком из кокоса и банана

Если же хочется галет каких-нибудь или крекера, лучше перетерпеть. В таких изделиях содержатся трансжиры, а это совсем не пойдёт Вам на пользу. Похрустите лучше льняными хлебцами!..

Сегодня я предлагаю десерт, который точно не принесёт Вам никакого вреда. И Вы получите удовольствие от его вкуса, а главное, от понимания его пользы.

десерт из брусники и банана в тарелке
десерт из брусники и банана

Такое полезное блюдо — десерт из брусники и банана.

Состав

продукты для десерта
брусника, вишня и банан

брусника — 150 гр

вишня — 150 гр

банан — 1 шт.

миндаль — 8-10 шт.

* Я использовал ягоды, подвергнутые глубокой заморозке, предварительно их разморозив.

Приготовление

Предварительно, минут за 30-40 нужно замочить в воде миндаль и достать бруснику и вишню для того, чтобы они разморозились.

Сам процесс приготовления очень прост… В миску для взбивания кладём бруснику, добавляем полстакана воды и блендером взбиваем до однородной массы. Если получилось густовато, то добавьте ещё немного воды.

Затем, ломаем на части банан, добавляем в миску и взбиваем до однородной массы. Любителям сладкого здесь можно добавить ложку-две мёда. Мне же больше нравится без него. Получается вкус с такой лёгкой горчинкой.

Сахар добавлять не советую, т.к. он вреден. Любой…

Полученную массу выкладываем в тарелку, добавляем в неё миндаль и вишню и получаем удовольствие 🙂

вишню необязательно класть всю, смотрите сами по вкусу.

Будьте аккуратны, старайтесь не есть холодное, это очень тяжёлое испытание для почек!

Этот десерт хорошо кушать с хлебцами

Я заканчиваю, а Вы наслаждайтесь 😉

Крепкого Вам здоровья и хорошего аппетита!

Смотрите также

salat iz kapusty i avokado s yablokom

Салат из капусты и авокадо с яблоком

Из этой статьи Вы узнаете, как сделать очень полезный салат из капусты и авокадо. Не знаю …

Один комментарий

  1. Вкусно и витаминно))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *