%archive_title% | Здоровый образ…

Лето — чудесная пора. Всё вокруг бурлит жизнью. Птички и звери выводят потомство, зреет урожай фруктов и овощей. Сорвал с грядки морковку и схрумкал. Или клубничку м-мм… А можно сделать десертик, например мороженое из клубники, варенье, салатик какой-нибудь фруктовый. Скоро созреют яблоки. Это компот, пастила, повидло.

читать

В первой части статьи мы поговорили о значении воды для нашего организма. Сегодня я предлагаю обсудить её источники. Давайте поговорим о её качестве и химическом составе. Он является важнейшим фактором для поддержания нашего здоровья. Много болезней и недугов вызваны недостаточным употреблением качественной питьевой воды. Следовательно нужно серьёзно отнестись к тому, какую…

читать

То, что вода — это жизнь, ни для кого не ново. Но мы не до конца понимаем, что это значит. И относимся к этому без должного внимания. Если кого-нибудь сегодня спросить, достаточно ли воды он пьёт, то выяснится, что мало кто об этом вообще задумывается. За редким-редким исключением.  Вы знаете, какую воду нужно…

читать

malosolnye-ogurtsy-5291132

Лето перевалило через экватор, и мы начинаем собирать урожай. Сейчас поспевают дачные овощи, и каждый день радует нас новыми плодами. Что может быть полезней свежих овощей и зелени? Надо успевать получать витамины. Поэтому давайте сегодня сделаем очень вкусненькие малосольные огурцы с чесноком и зеленью. Этот метод быстрый, однако потребует определённого…

читать

Для сыроедов и любителей кокоса хочу предложить торт, которому научила меня дочь, также как и хлебцам из льняных семян. За что ей большое спасибо! Мы сегодня сделаем торт из кокоса, банана, фиников и грецкого ореха. Этот торт хорош тем, что все ингредиенты натуральные и полезные. В процессе приготовления не используется…

читать

Как можно предположить из названия, рецепт не связан с термической обработкой. Это не совсем так. В процессе приготовления мы воспользовались духовкой для сушки… Но всему своё время. Для начала хочу немного сказать о семенах льна. Они богаты белками и жирами, содержат витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е,…

читать

С детства выходные дни у меня ассоциируются с выпечкой. Утром, просыпаясь, ты понимал по запаху, что сегодня суббота или воскресенье. Каждые выходные мама что-то стряпала. То пирожки, то оладушки, то блинчики, то хворост… Давайте и мы с Вами сегодня сделаем фаршированные блинчики с грибами. Блинчики самые обыкновенные, на воде. Да…

читать

В статье о физических упражнениях я обещал рассказать о комплексе, который делаю сам. Я его взял у одного преподавателя йоги, он же практикующий висцеральный терапевт, энерготерапевт, специалист по восточной медицине… От него мне стало известно, почему нельзя употреблять холодные продукты, что происходит с нашим организмом ночью и почему нужно рано…

читать

Вы знаете, что мороженое вредно? Я не имею ввиду ангину или простуду. В современном мороженом вреден состав: сахар, консерванты, трансжиры, стабилизаторы вкуса, красители… Отрава. Но и это не всё. Главный вред от мороженого и всех холодных продуктов мы наносим нашим почкам. Даже холодная вода вредна. Однако, трудно отказаться от привычек,…

читать

Если мы хотим жить долго, чувствовать себя комфортно и не тратить время на походы по врачам, то нам нужно правильно питаться, позитивно мыслить и заниматься физическими упражнениями. В этой статье я хочу поговорить о физических упражнениях. О их необходимости я упоминал в статье о китайской медицине. Кроме спортсменов и людей, занимающихся…

читать

Рекомендованные статьи