А ваши волосы почувствовали весну? Питание для волос весной

83e7812699a281696c469a73ba86082f

Весной организму не хватает витаминов из покупных продуктов. Часто к этому добавляется и то, что многие садятся на несбалансированную диету, желая похудеть к летнему сезону. Хорошо, если из меню исключается выпечка и фастфуд. Но без поступления в организм белков и правильных жиров нельзя похвастаться красивой шевелюрой.

Стресс

Долгая зима изматывает организм, это может привести к гормональным сбоям и стрессам. Как итог — выпадение волос. Правильным решением будет настроиться на позитивный лад, для этого есть несколько доступных способов.

  • Занятия спортом — повышают уровень гормона счастья
  • Чтение хороших книг — поднимает настроение
  • Ванна с пеной — согревает и расслабляет
  • Массаж головы — улучшает приток крови к волосяным луковицам

Ежедневный уход

Обычный рутинный уход за волосами состоит из мытья, сушки, расчесывания и укладки.

83e7812699a281696c469a73ba86082f

Мыть волосы, а точнее наносить шампунь, следует два раза. В первый раз нужно взять обычную порцию шампуня, распределить ее по ладоням, а затем нанести на волосы. Не стоит лить шампунь из бутылки прямо на голову. Вспенивание рекомендуется делать в прикорневой зоне. После смыть шампунь и нанести повторно. В этот раз шампуня можно взять вдвое меньше, а вспенивание уже делать не только у корней, но и по всей длине волос.

Возможно, за зиму волосы немного пересохли или наоборот, стали жирными у корней. Поэтому иногда приходится менять шампунь, в зависимости от сезона. Главное, следить за состоянием своих волос и внимательно читать этикетки.

После мытья настает черед маски или бальзама для волос. Использовать постоянно оба средства сразу нерационально. Как правило, бальзам используют после каждого мытья, а маску достаточно делать один-два раза в неделю. Бальзамы бывают смываемые и несмываемые. Их названия говорят сами за себя.

  • Кстати, для смывания лучше использовать теплую воду. Слишком горячая вода ведет к пересушиванию волос, а очень холодная способствует выделению жира

Сушка волос. В идеале, нужно дать волосам высохнуть естественным путем. Но если времени на это нет, приходится использовать фен. Сначала нужно бережно промокнуть волосы полотенцем, чтобы впиталось максимальное количество влаги. Затем можно брать в руки фен. После сушки горячим воздухом желательно переключиться на холодный режим и несколько секунд подуть на волосы. Это нужно сделать для того, чтобы закрыть кутикулу волоса и предотвратить пересушивание.

Если в укладке используются стайлинговые средства, следует внимательно прочитать инструкцию к ним. Некоторые средства для укладки можно использовать только на сухих волосах. Иначе при взаимодействии с горячим воздухом можно получить эффект засаленных волос. И наоборот, есть много стайлинговых продуктов, которые начинают эффективно работать только при нагреве.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *